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    才气较好地提防或镌汰幼儿疾病的产生

    时间:2012-12-20 20:00来源:360宝宝网 作者:360宝宝网 点击:
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      幼儿的生理特点之一是易感口渴,因而应多增补水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清冷饮料、冰淇淋、适口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜,糖果和甜食以餐前少吃为佳,以免影响食欲和正常进餐。

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      在担保食品新鲜、色香味形以促进食欲的同时,幼儿食品应切碎、煮烂,以利于幼儿品味、吞咽、消化。应去除烹饪原料中的刺、骨、核等,如系硬果类食品,应先研碎后调糊取食,只有这样才气使幼儿免遭梗塞、刺和呛咳的伤害。烹饪本领应以蒸、煮、炖、煨、炒为主,口胃宜平淡。

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    幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨,以及牛奶、豆乳等,所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮番瓜代为宜。副食应以菜、肉搭配为佳,所用原料如豆成品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产物,亦举办轮番搭配利用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆乳为首选食物。饭后30分钟阁下可进食一种新鲜生果。

      总的原则是:应做到荤素均衡,干稀瓜代,米面和粗粮搭配。一般环境下,逐日进主餐3次,主餐间宜进点心2次,晚餐后除生果外不再进食,睡前尤忌甜食,以担保最佳就寝状态,并可提防龋齿的产生。

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      另外,,还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食品,不吃隔夜饭菜和不洁食品,半制品和熟食应在取食前充拭魅蒸透烧熟。同时,应分外夸大幼儿及其供养者在饭前便后洗手,将幼儿所用餐具按期洗濯消毒。只有重视了饮食卫生,才气较好地提防或镌汰幼儿疾病的产生,担保幼儿康健生长。

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    颁发日期:2010-9-1

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